A hosszú élet titka

Néhány éve jelent meg a Howard Friedman és Leslie Martin könyve, A hosszú élet projekt. A könyv Lewis Terman hatalmas, longitudinális kutatásának eredményeit elemzi. Ő és munkatársai 1500 gyerek fejlődését követték 8 évtizeden keresztül, az 1920-as évektől napjainkig. 

 Terman zseniket akart tanulmányozni vizsgálatában, és bebizonyítani, hogy a zseniális gyermekek nem feltétlenül betegesek és szociálisan fejletlenek. Az évek során rengeteg adatot gyűjtöttek a kutatásban résztvevő gyerekektől (akik persze lassan felnőtté váltak), és végső soron ez a hatalmas adatmennyiség tette a vizsgálatot korszakos fontosságúvá (magát a vizsgálatot, a módszertant, a kiválasztott mintát sokan kritizálták, és joggal).
Friedman és Martin az adatok alapján azt állapítja meg, hogy "a hosszú élet legjobb előrejelzője gyerekkorban a lelkiismeretesség, ami az előrelátó, kitartó, rendezett - néha talán kényszeres, és semmi esetre sem gondtalan - ember jellemzője. Más faktorok sem lényegtelenek, de az előrelátó, megbízható gyermekek éltek a legtovább."
Három fő oka van Martin és Friedman szerint, miért élnek a lelkiismeretes emberek tovább:

A lelkiismeretes emberek betartják  a szabályokat. Számos szabály írja le, hogyan védheti valaki az egészségét (motorozás bukósisakkal, biztonsági öv bekötése, zebra használata utcán átkeléskor).
A lelkiismeretes emberek tisztában vannak a kockázatokkal, és nem lesznek rabjai veszélyes szokásoknak (pl.  dohányzásnak).
A lelkiismeretes emberek megfontoltan döntenek a fontos dolgokról. Óvatosan átgondolják, kivel házasodjanak, milyen foglalkozást válasszanak, és ezáltal egészségesebb helyzetekbe kerülnek.
A lelkiismeretes emberek a Beta-modellben a kék stílusúak, így a vizsgálat egy mondat így összefoglalható: a kékek tovább élnek.

Forrás: http://peoplekeys.com/blog/conscientious-people-live-longer/